動画を見ながら今日も踏み台昇降。疲れていたし時間も遅いので15分だけ。こんなんで効き目はないかもしれないけど、いいのいいの、毎日やること、「ちょっとしかできないからやらない」という気持ちを「ちょっとだけでもやろう」という気持ちに持っていけれ…
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