2023/10/1

10月突入。月が変わったことは特段意識しないで過ごしたけれど、それにしたって自堕落な一日になった。
心身ともにすっきりせず、ごろごろするだけの一日。この疲れは明らかに、暴飲暴食からの疲れだとわかっている。明日からまた自作の弁当を持って行こう。ともかくは外食とアルコールを減らし、早く寝る。それしかない。わかってはいる。