腰痛いー！という私に、カイロや整体の情報をありがとうございます！温めたり、体操したり、早寝してたら、今日はだいぶ楽です。来週、病院（婦人科とかさ、位置的にも心配だし）行って、他の病気から来ているものでないとわかったら、カイロ系に行こうと思…

人気の柚子茶が快適な睡眠と関係が深いとの記事をメルマガで読みました。 柚子に含まれるクエン酸・リンゴ酸・酒石酸などの有機酸には体内の乳酸を減少させる効果があるので疲労回復に効果抜群ってことなんです。しかも、その含有量がレモンの３倍、温州みか…

寒いです。以前は「タートルネックのセーターにマフラーして何の意味があるの？」と思ってましたが、一枚巻くだけですごくあったかい！早く巻けばよかったと後悔しています。さて、つい先ほどまで知人とお喋りをしていて、油断して同じ体勢を二時間弱続けて…