- 禁煙4日目
- 『吸いたい！』という強い喫煙衝動はほとんど無い。
それよりも、ごくごく普通に煙草を吸いそうになる（私の場合、喫煙場所が決まっていたのですが、そこへ行きそうになる）のが怖いです。煙草を我慢している意識が弱いせいか、自分が禁煙しているという自覚が少ないみたい。そういう意味では禁煙は辛くない。
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- 体調ひじょうに悪し。
目がしばしばする感じと、頭痛、少し吐き気。鼻が詰まって息苦しい。肌荒れ。お腹調子悪い。寒気。
……こんなに調子の悪いのが重なるのも珍しい。昨年からの風邪をひきずってるような気もするし、スケジュール的にも調子を崩しやすい時期でもある。でも、煙草の離脱症状なのかも？とも思う。
