パタカラって知ってますか？有名なのかな？（サイト⇒http://lohas-patakara.com/） 唇？表情筋？とにかくそこらへんを鍛えるグッズなんだけど、ちょうど去年の今頃に歯のホワイトニング通ってた時にすすめられて始めてから一年たちました。当時は、口角が下…

11月になってしまった。うーん、ほんとに全く前進してない気分。リフレッシュだよ、充電期間だよ、とかも思うけど、だらーっとなり過ぎだ。とりあえず今日から社会復帰の練習で、お勤めしてる時用の時間で動くことにした。すごく遅い時間に寝たとしてもとり…